在身体的活动量和活动度上,匹克球比羽毛球和乒乓球的活动度和活动量大,所以在锻炼身体上比羽毛球和乒乓球好。匹克球的活动量和运动量比网球为小,打不太动网球的人就适宜于打匹克球作为经常运动的锻炼项目。匹克球适宜于各种年龄。尤其是过去打网球、但是失去了继续打网球的条件(有人戏称匹克球是“老人的网球,seniors’ tennis”),或者打乒乓球、羽毛球的人,想寻找更为激烈些的运动项目,匹克球就是极好的选择。此外,由于匹克球要求的场地、器材比网球的便宜,所以有人戏称匹克球是“穷人的网球,poormen's tennis”。